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NUTRICION - ALIMENTACION - SALUD - DEPORTES - COMIDAS - BEBIDAS
Ultima actualización
Sección alimentacion:
- La osteoporosis y su prevención.
- Mitos y verdades sobre dietas, nutrientes y pérdida de peso.
- Como se recomienda que debe ser la alimentación después de dar a luz
- La importancia nutritiva de consumir 3 a 4 raciones frutas cada día. Para cubrir los requerimientos de vitaminas.
- Características de la alimentación macrobiótica.. Sus beneficios y sus contras.
- Ablactación. La introducción de los alimentos en la dieta del bebe.
- El niño y su alimentación entre los 5 y 7 meses. La incorporación de alimentos sólidos entre los 7 a 9 meses y los cambios en la alimentación entre los 9 meses y el primer año de vida.
- Consejos para exitosamente alcanzar una reducción de peso saludable.
- En que consiste una dieta hipercalórica para tratar casos de delgadez o para quienes sufren alguna enfermedad.
- Los beneficios y ventajas que hacen de la dieta mediterranea el mejor estilo de alimentación
- La importancia de las fibras vegetales en la dieta diaria
- Las ventajas de alimentarse en forma variada y equilibrada. Que significa el concepto de alimentación completa.
- Dieta hipocalórica. La unica dieta eficiente y que permite mantener el peso luego de reducirlo.
- Comida rapida (junk, fast food) Los riesgos detras de la alimentación rápida.
- Consejos al momento de ordenar comida rápida. Nuestros consejos para que mejore su selección.
- Regulación del apetito. Como maneja nuestro organismo el apetito y el deseo de comer.
- La delgadez. Sus razones y como se la trata.
Sección salud:
- Las causas de la obesidad y como evitarlas observando nuestras costumbres cotidianas.
- La enfermedad celiaca.
- Cuales son las más comunes lesiones articulares y cuales consejos alimenticios ayudan a reducir sus efectos.
- Obesidad infantil. El duro desafío contemporaneo de prevenir la obesidad en los niños.
- El agua en el verano. Las razones por las cuales es importante beber agua ante las altas temperaturas.
- Diabetes gestacional que es y cual son las formas de tratamiento y prevención.
- Calcio y salud osea. Estudios indican ventajas para la salud de los alimentos con calcio en lugar de los suplementos nutricionales.
- La lactancia. La leche materna es el mejor alimento para el bebe.
- Peso y embarazo en futuras madres obesas. Estudios indican que las futuras madres obesas pueden bajar de peso sin problemas para el desarrollo del bebe.
- Que es la hipoglucemia, porque aparece, cual es la alimentación recomendada y su tratamiento habitual.
- La suplementación de hierro durante el embarazo sería perjudicial para aquellas embarazadas que no sufren anemia.
- Incluir manzanas y pescado en la dieta durante el embarazo ayudaría a prevenir asma y alergias respiratorias en el bebe.
- Dieta mediterranea y enfermedades respiratorias. Un nuevo estudio demuestra que la dieta mediterranea disminuye los riesgos de padecer enfermedades respiratorias.
- Porque es bueno reducir el colesterol. Que alimentos son los mejores.
- estreñimiento. Que es y como prevenirlo?
- Una reducción en el consumo de sal ayudarí a prevenir las enfermedades vasculares.
- Un estudio indica que consumiendo fibra y alimentos con magnesio existe menos probabilidad de padecer diabetes tipo 2.
- Cientificos sugieren riesgos para la salud con el uso de suplements antioxdantes
- Proponen a los arándanos como un alimento que ayudarí a prevenir el cancer de colon
- El consumo de chocolate estimularía la actividad cerebral y prevenir los problemas cardiovasculares
- Altos niveles de vitamina D reducirían el riesgo de padecer cancer mamario y de colon.
- Las alergias alimentarias. Síntomas, tratamiento y recomendaciones.
- Celulitis Sus causas y etapas.
- Como prevenir la celulitis y su tratamiento.
- La fitoterapia El uso medicinal de algunas plantas.
- Vigorexia La imágen distorsionada del físico perfecto.
- Como detectar falencias alimenticias examinando nuestro físico
- Los cuidados del cuerpo para llegar en óptima forma al verano.
Sección deportes:
- La cafeína y el ejercicio. Una combinación estimulante que puede ser peligrosa.
- Los suplementos nutricionales de carbohidratos y proteínas no mejoran el rendimiento, pero reducen el daño muscular
- Como es el gasto de calorías cuando hacemos deporte
- Mitos sobre las dietas protéicas y la actividad deportiva.
- Indoor-walking. Máquinas elípticas. Una buena forma de hacer ejercicio puertas adentro.
- Fitness una buena manera de tonificar el cuerpo.
- Estudios remarcan la relación entre la actividad fisica y la baja presión arterial
- La relación entre un buen estado de salud y la actividad física cotidiana.
- Beneficios y momentos óptimos para iniciar la actividad deportiva.
- Actividades deportivas recomendadas para quienes van a gimnasios.
- Beneficios del movimiento y la actividad física en el organismo.
Sección nutrición:
- Las vitaminas del grupo o complejo B y sus principales propiedades.
- La importancia de beber agua e hidratarse correctamente ante las altas temperaturas.
- La biotina y ácido pantoténico. Sus aporte y beneficios para el organismo.
- Proteinas de origen animal y proteinas de origen vegetal. Cuales son sus diferencias?
- Acido linoléico conjugado C.L.A. o A.L.C.. Efectos sobre el organismo y como reduce la grasa corporal.
- El metabolismo de los hidratos de carbono. Que alimentos son mejores para nuestra dieta.
- En que casos se recomienda el uso de L-carnitina en las dietas.
Sección comidas y Alimentos:
- Los frutos secos, un tentempié cardiosaludable.
- Las propiedades nutricionales del huevo. Un excelente alimento que debe formar parte de una correcta alimentación.
- El aceite de onagra.
- Las legumbres. Fibras y hierro provistos por una comida sana.
- Las pastas son hidratos de carbono que no engordan.
- Cereales. Nada mejor que el pan o pasta elaborados con cereales. Equilibran la dieta, aportan energía y un mínimo de grasas.
- Megasalad - mega-ensalada: Una ensalada completa, variada, nutritiva y rápida que nos deje satisfechos.
- El aceite de oliva. El oro del mediterraneo.
- Alimentos que ayudan a prevenir la diabetes
- Frutos, hortalizas y carnes que ayudan a controlar los problemas cardiacos
- Alimentos que fortalecen el sistema oseo
- Alimentos que ayudan a evitar problemas estomacales
- El ajo; características y propiedades.
- El ají características, variedades y particularidades.
Sección bebidas:
- Sugieren un efecto protector del café contra un espasmo ocular que causa ceguera.
- Estudios establecen relación entre el consumo de bebidas cola, la obesidad y la diabetes.
- La cata de vinos. El arte al evaluar un vino.
- El champagne, sus características tipos y forma de elaborarlo.
Sección Derecho Alimentario
- Protocolo de Bio-Seguridad, Políticas sustantivas para los sujetos consumidores y productores de productos alimenticios, Alimentos e Industria
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