Indice de contenidos de la sección Salud

Razones por las que nos excedemos de peso
Cambiar hábitos gradualmente es la mejor alternativa para alcanzar y mantener un peso saludable.

Como funciona la regulación del apetito.
La sensación de hambre viene dada por la necesidad de cubrir nuestros requerimientos energéticos.

El metabolismo de los carbohidratos
¿Como es la digestión de los hidratos de carbono?. ¿Porque se acumula el exceso de carbohidratos?

La alimentación durante el embarazo

Consejos nutricionales durante el embarazo

El buen descanso durante el embarazo
Durante el embarazo las mujeres experimentan varios cambios en todos los espectros de su vida, y por ende el momento de relajarse y dormir también sufre modificaciones.

Cinco frases que la futura madre no desea oir
Frases que poco ayudan a la mujer embarazada.

Peso y embarazo en madres obesas
Estudios indican que un control de peso en mujeres obesas presenta ventajas para el futuro bebe y la madre.

El pescado y la prevención de pólipos
El pescado, un aliado de las mujeres para prevenir los pólipos en el colon.

Carnes procesadas y su relación con el cáncer de páncreas
Estudios realizados por científicos suecos descubrien una estrecha relación entre las carnes procesadas como las salchichas y el tocino con el cáncer pancreático.

Tecnologia alimentaria para combatir el hambre.
Los productores de alimentos están respondiendo a los consumidores preocupados por su salud, por medio de la fabricación de productos que no sólo son agradables para las papilas, sino que además los mantiene saciados por un tiempo.

Comidas que son adictivas.
La reacción ante algunas comidas y los síntomas similares a los de adicción.

Cereales y la prevención de la hipertensión
Comenzar el día con cereales integrales puede disminuir el riesgo de hipertensión arterial.

Crucíferas y cáncer. Carotenoides y estado óseo. Enfermedad cardiovascular y la sal.
Estudios relacionados con el consumo de brócoli, repollo y otras crucíferas para la prevención del cáncer de páncreas. Carotenoides y densidad mineral ósea.

Curvas corporales, diabetes y enfermedades cardíacas.
Quienes acumulan grasa corporal en caderas, nalgas y muslos tienden a tener menor riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardíacas.

Bebidas endulzadas con fructosa y aumento de trigliceridos
Las personas obesas que consumen bebidas dulces con fructosa aumentan sus triglicéridos y su riesgo cardiovascular.

La soja y enfermedades cardiovasculares
Acidos grasos omega 6 presentes en alimentos con soja y frutos secos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Semilas de lino y la prevención del cancer de colon
La incorporación de semillas de lino a la dieta ayudan a prevenir tumores en el colon o impedir su crecimiento.

Soja y prevención del cancer de colon
Alimentos a base de soja reducirían el riesgo de contraer cáncer de colon.

El chocolate negro puede prevenir el cáncer
Estudios indican que los flavonoides ayudan a prevenir el cancer por su efecto antioxidante

Niños y jovenes, diabetes tipo 1 y carencia de vitamina D
Los jóvenes con diabetes tipo I tendrían niveles insuficientes de vitamina D, por lo cual necesitarían suplementos de esta vitamina para prevenir la fragilidad ósea.

Obesidad infantil y asma
A mayor nivel de grasa corporal y menor actividad física del niño, mayor predisposición a tener síntomas asmáticos luego del ejercicio.

Estudios sobre dieta mediterránea sin cambio de calorías
Un estudio ha observado los cambios en la alimentación sin cambio de calorías y los beneficios que estos traen por el tipo de alimentos que incluyen.

Dietas hipoglucémicas, control glicémico y riesgo coronario
Una dieta hipoglucémica contra una rica en fibras ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre y el riesgo coronario.

Dietas sin carbohidratos y la memoria
Eliminar los carbohidratos disminuye las habilidades cognitivas y la memoria.

Embarazo y la prevención del asma en el bebe
Comer manzanas y pescado durante el embarazo previene el asma en niños

Aditivos en alimentos e hiperactividad
Se ha detectado que ciertos colorantes y aditivos alimenticios puede estar ligado a la hiperactividad en niños.

Embarazo, obesidad y anomalías congénitas
Estudios observan un incremento en el riesgo de anomalías congénitas en las madres obesas embarazadas.

Mujeres, alcohol y el riesgo de cáncer de mama
Estudios vinculan el exceso de bebidas alcohólicas con una mayor posibilidad de padecer cáncer mamario.

El aguacate (palta) puede prevenir el cáncer oral
Investigadores de la Universidad de Ohio detectan nutrientes capaces de frustrar células de cáncer oral.

Dieta mediterránea y Alhzeimer
La dieta mediterránea ayudaría a vivir más a los pacientes con Alzheimer.

Calcio y la salud ósea
El calcio de la dieta es mejor que los suplementos para proteger la salud ósea.

Fibra, magnesio y diabetes tipo II
La fibra y el magnesio ayudarían a prevenir casos de diabetes tipo 2.

Diabetes, fibra y absorción de calcio
Diabéticos con dieta alta en fibra necesitarían más calcio en su dieta.

Posibles problemas en la suplementación de hierro en embarazadas no anémicas
Un estudio plantea problemas como consecuencia de suplementar a personas no anémicas.

Beneficios para nuestra salud de los alimentos integrales
Una dieta rica en alimentos integrales se asocia a un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares incluyendo dolencias cardíacas y derrames cerebrales.

Comer menos sal previene enfermedades cardiovasculares
Confirman que comer con menos sal previene este tipo de problemas.

Causas fisiológicas de la halitosis
Causas no patológicas por las que puede aparecer y padecer halitosis.

Causas patológicas de la halitosis
Causas de origen patológico por las que puede aparecer la halitosis

Tratamiento de la halitosis
Diagnosticada la causa, como suele tratarse la halitosis. Consejos y cuidados.

Efectos nocivos del consumo de tabaco

Tabaquismo y Odontologia - Placa y Cálculo

Gingivitis y tabaco

Hipoglucemia y su tratamiento
Las razones porque aparece y como se trata habitualmente.

Régimen y selección de alimentos para diabéticos
Alimentos y su distribución para quienes padecen diabetes.

Diabetes mellitus gestacional (DMG)
La diabetes del embarazo afecta aproximadamente a un 7% de las mujeres.

Tratamiento de la diabetes mellitus gestacional.
La diabetes mellitus gestacional (DMG) puede afectar tanto la salud de la madre como del bebe, por ello el tratamiento es importante inmediato para evitar complicaciones.

Supernutrición contra el colesterol
Pautas nutricionales básicas para reducir naturalmente los nivelesde riesgo y mejorar la calidad y esperanza de vida.

Reducir el nivel de colesterol no garantiza la salud de las arterias
La combinación de factores que conduce a la ateroesclerosis. Reemplazos y sustitución de alimentos para tener en cuenta. Alimentos beneficiosos versus perjudiciales.

Hipercolesterolemia o colesterol alto.
En que casos se considera elevado el LDL y lípidos en la sangre.

Régimen hipograso
Un menú reducido en grasas para quienes deben o desean reducir su colesterol.

Substitutos de las grasas o lípidos en la alimentacion
Alternativas para reemplazar productos con alto contenido graso.

Costumbres alimentarias y colesterol
Como influye el régimen alimenticio a la enfermedad cardiovascular.

Stress y Colesterol
La relación entre el stress de la vida cotidiana y el colesterol.

Menos colesterol, mas vida.
Los cuidados para prevenir el colesterol y la ateroesclerosis.

Régimen para enfermos renales
Características generales del régimen para quienes padecen problemas renales.

Cálculos renales
Síntomas de padecer cálculos renales, causas de su aparición, y recomendaciones alimentarias a tener en cuenta.

Gastritis
¿Qué alimentos debemos reducir o evitar y cuales conviene aumentar la ingesta? Tipos, causas, síntomas frecuentes y sus recomendaciones nutricionales

Régimen adecuado gástrico
El régimen apropiado para quienes padecen gastritis, disturbios gástricos o úlceras sin sintomatología.

Colon Irritable

Enfermedad de Crohn

Inflamación Intestinal

Diarreas Crónicas

Régimen adecuado intestinal o de moderación de estímulos intestinales
El tipo de dieta ante casos de diarreas crónicas, diverticulitis, colon irritable sin diarrea, colitis ulcerosa, enfermedad de crohn o inflamación intestinal.

La acidez y alcalinidad metabólica en relación con los alimentos
Consejos nutricionales sobre alimentos alcalinizantes que evitan la acidez metabólica.

Alcalosis
¿en qué consiste y cómo afecta al organismo el pH alto?

Sugerencias para prevenir y disminuir los efectos de la celulitis.
Métodos naturales y consejos para prevenir sus efectos.

Piel saludable: su relación con la nutrición
La alimentación es un pilar básico, que provee los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de la piel.

La vigorexia, una enfermedad del siglo XXI
No reconocida como enfermedad, un trastorno sobre como nos vemos.