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Regimen Adecuado Gástrico para embarazadas

 

de la sección: Salud


Esta variedad de régimen adecuado gástrico es el normalmente recomendado para mujeres embarazadas.
Las limitaciones que presenta son según lo indicado a continuación. Su selección de alimentos es muy parecida a la del régimen adecuado gástrico convencional con algunas diferencias.


Características de los alimentos


Los alimentos que se deben evitar son los siguientes: (en caso de reflujo o acidez, suprimirlos totalmente)

  • Condimentos picantes
  • Vegetales aliáceos* (ej.: apio, cebolla, ajo, ají)
  • Excesos de grasas (ej.: manteca, mantequilla, margarinas, crema, tocino, natilla, etc.)
  • Excluir aquellos alimentos que contengan conservantes dado que estos pueden afectar al bebe. Esto abarca los siguientes alimentos preparados:
    • fiambres,
    • embutidos,
    • chacinados,
    • enlatados,
    • hamburguesas industriales (de caja o marca)
  • Excesos de dulces concentrados (ej.: miel, mermeladas, dulce de leche)
  • El café y el mate cebado.
  • Temperaturas extremas (ej.: infusiones calientes, o muy frías o heladas).


Se debe prohibir totalmente:


*Para detalles sobre la descripción y clasificación de hortalizas y frutas vea sus respectivas tablas: hortalizas y frutas.



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