Regimen Estimulante Intestinal

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Regimen Estimulante Intestinal

Lic. Marcela Licata - zonadiet.com

Aplicación
Este régimen se aplica en casos de:

Constipación atónica (sin dolor)
Diverticulosis (sin síntoma)

La razón de su aplicación es la estimulación del peristaltismo, la aceleración del tránsito intestinal y regularizar la flora intestinal

Se debe basar en alimentos que provoquen estímulos intestinales:

Leche descremada y fría (preferentemente estando en ayunas).

Huevos en cualquier forma

Carnes de cualquier tipo

Hortalizas preferentemente las de hojas, de *alto contenido en fibra celulosa y en lo posible crudas.

Frutas: De alto contenido en *ácidos orgánicos, crudas, enteras y con cáscara.

Cereales integrales (incluir 30 g./día de salvado de trigo).

Panes y galletas integrales.

Aceites preferentemente crudos como condimento,

Azucares comunes,

Ingesta diaria de 2 a 3 litros de bebida,

Infusiones: cafe, mate cebado o cocido.

Se deben evitar:

Quesos duros,

Ciertas frutas como banana, manzana, membrillo,

Cereales: arroz, polenta, sémola,

Panes blancos

*Para detalles sobre la descripción y clasificación de hortalizas y frutas vea sus respectivas tablas: hortalizas y frutas.

Para conocer la información apropiada a su perfil particular, visite a un profesional de la salud.

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