Indice de contenidos de la sección Salud

La salud es algo extremadamente amplio como para considerarla en forma total al momento de tratar alguno o cualquiera de sus temas. Dado que zonadiet.com es un lugar orientado primoridalmente a la buena alimentación y el estilo de vida, el enfoque utilizado para los temas tratados es el que los vincula con ellos.

La salud, el sobrepeso y obesidad
¿Qué factores influyen en nuestra composición corporal?
Herencia genética, edad, sexo, ejercicio y nutrición. Nacemos con cierta predisposición genética que podemos optimizar a través de la nutrición y el ejercicio.

Razones por las que nos excedemos de peso
Cambiar hábitos gradualmente es la mejor alternativa para alcanzar y mantener un peso saludable.

Como funciona la regulación del apetito.
La sensación de hambre viene dada por la necesidad de cubrir nuestros requerimientos energéticos.

El metabolismo de los carbohidratos
¿Como es la digestión de los hidratos de carbono?. ¿Porque se acumula el exceso de carbohidratos?


Embarazo y lactancia. Cuidados y alimentación.
El peso durante el embarazo
El concepto importante no es el aumento de peso, sino la forma en que este aumenta

La alimentación durante el embarazo

Consejos nutricionales durante el embarazo

El buen descanso durante el embarazo
Durante el embarazo las mujeres experimentan varios cambios en todos los espectros de su vida, y por ende el momento de relajarse y dormir también sufre modificaciones.

Cinco frases que la futura madre no desea oir
Frases que poco ayudan a la mujer embarazada.

Peso y embarazo en madres obesas
Estudios indican que un control de peso en mujeres obesas presenta ventajas para el futuro bebe y la madre.

Leche materna: el alimento de los primeros meses del bebé
La leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer.

La importancia de la vitamina D en los recien nacidos
La vitamina D durante la lactancia del bebé.

La alimentación post-parto
La alimentación despues de que nace el bebé.

La recuperación despues de una cesarea.
Algo particular a cada persona, pero que toda mujer desea pase rápido.


Noticias relacionadas con la salud y la alimentación
Snacks: energía para combatir enfermedades
Para prevenir enfermedades como el cancer, recomiendan combinaciones de alimentos en un tentempié o snack con 100 a 200 calorías que contenga la proporción más apropiada de nutrientes.

El pescado y la prevención de pólipos
El pescado, un aliado de las mujeres para prevenir los pólipos en el colon.

Carnes procesadas y su relación con el cáncer de páncreas
Estudios realizados por científicos suecos descubrien una estrecha relación entre las carnes procesadas como las salchichas y el tocino con el cáncer pancreático.

Tecnologia alimentaria para combatir el hambre.
Los productores de alimentos están respondiendo a los consumidores preocupados por su salud, por medio de la fabricación de productos que no sólo son agradables para las papilas, sino que además los mantiene saciados por un tiempo.

Comidas que son adictivas.
La reacción ante algunas comidas y los síntomas similares a los de adicción.

Cereales y la prevención de la hipertensión
Comenzar el día con cereales integrales puede disminuir el riesgo de hipertensión arterial.

Crucíferas y cáncer. Carotenoides y estado óseo. Enfermedad cardiovascular y la sal.
Estudios relacionados con el consumo de brócoli, repollo y otras crucíferas para la prevención del cáncer de páncreas. Carotenoides y densidad mineral ósea.

Curvas corporales, diabetes y enfermedades cardíacas.
Quienes acumulan grasa corporal en caderas, nalgas y muslos tienden a tener menor riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardíacas.

Bebidas endulzadas con fructosa y aumento de trigliceridos
Las personas obesas que consumen bebidas dulces con fructosa aumentan sus triglicéridos y su riesgo cardiovascular.

La soja y enfermedades cardiovasculares
Acidos grasos omega 6 presentes en alimentos con soja y frutos secos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Semilas de lino y la prevención del cancer de colon
La incorporación de semillas de lino a la dieta ayudan a prevenir tumores en el colon o impedir su crecimiento.

Soja y prevención del cancer de colon
Alimentos a base de soja reducirían el riesgo de contraer cáncer de colon.

El chocolate negro puede prevenir el cáncer
Estudios indican que los flavonoides ayudan a prevenir el cancer por su efecto antioxidante

Niños y jovenes, diabetes tipo 1 y carencia de vitamina D
Los jóvenes con diabetes tipo I tendrían niveles insuficientes de vitamina D, por lo cual necesitarían suplementos de esta vitamina para prevenir la fragilidad ósea.

Obesidad infantil y asma
A mayor nivel de grasa corporal y menor actividad física del niño, mayor predisposición a tener síntomas asmáticos luego del ejercicio.

Estudios sobre dieta mediterránea sin cambio de calorías
Un estudio ha observado los cambios en la alimentación sin cambio de calorías y los beneficios que estos traen por el tipo de alimentos que incluyen.

Dietas hipoglucémicas, control glicémico y riesgo coronario
Una dieta hipoglucémica contra una rica en fibras ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre y el riesgo coronario.

Dietas sin carbohidratos y la memoria
Eliminar los carbohidratos disminuye las habilidades cognitivas y la memoria.

Embarazo y la prevención del asma en el bebe
Comer manzanas y pescado durante el embarazo previene el asma en niños

Aditivos en alimentos e hiperactividad
Se ha detectado que ciertos colorantes y aditivos alimenticios puede estar ligado a la hiperactividad en niños.

Embarazo, obesidad y anomalías congénitas
Estudios observan un incremento en el riesgo de anomalías congénitas en las madres obesas embarazadas.

Mujeres, alcohol y el riesgo de cáncer de mama
Estudios vinculan el exceso de bebidas alcohólicas con una mayor posibilidad de padecer cáncer mamario.

El aguacate (palta) puede prevenir el cáncer oral
Investigadores de la Universidad de Ohio detectan nutrientes capaces de frustrar células de cáncer oral.

Dieta mediterránea y Alhzeimer
La dieta mediterránea ayudaría a vivir más a los pacientes con Alzheimer.

Calcio y la salud ósea
El calcio de la dieta es mejor que los suplementos para proteger la salud ósea.

Fibra, magnesio y diabetes tipo II
La fibra y el magnesio ayudarían a prevenir casos de diabetes tipo 2.

Diabetes, fibra y absorción de calcio
Diabéticos con dieta alta en fibra necesitarían más calcio en su dieta.

Posibles problemas en la suplementación de hierro en embarazadas no anémicas
Un estudio plantea problemas como consecuencia de suplementar a personas no anémicas.

Beneficios para nuestra salud de los alimentos integrales
Una dieta rica en alimentos integrales se asocia a un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares incluyendo dolencias cardíacas y derrames cerebrales.

Comer menos sal previene enfermedades cardiovasculares
Confirman que comer con menos sal previene este tipo de problemas.

Bananas y manzanas para prevenir el asma en niños
El aporte de antioxidantes, fibras, vitaminas y minerales hacen de la ingesta diaria de una banana y jugo de manzana una buena prevención del asma en niños.


Salud dental y bucal
Halitosis o mal aliento
Un signo de que algo no anda bien en el organismo. En que consiste y como se clasifica.

Causas fisiológicas de la halitosis
Causas no patológicas por las que puede aparecer y padecer halitosis.

Causas patológicas de la halitosis
Causas de origen patológico por las que puede aparecer la halitosis

Tratamiento de la halitosis
Diagnosticada la causa, como suele tratarse la halitosis. Consejos y cuidados.


Tomar conciencia sobre los efectos del tabaco.
El consumo de tabaco y sus principales consecuencias

Efectos nocivos del consumo de tabaco

Efectos del tabaco en fumadores pasivos

Tabaquismo y Embarazo

Tabaquismo y muerte súbita fetal

Tabaquismo, embarazo y asma

Patologia pediatrica y tabaquismo pasivo

Tabaquismo durante el embarazo y los trastornos de conducta.

Tabaco y periodoncia

Tabaquismo y Odontologia - Placa y Cálculo

Gingivitis y tabaco

Evolución del organismo al dejar de fumar

Campaña para dejar de fumar ¡Gol al tabaco!
Una nueva herramienta de autoayuda para dejar de fumar, promocionada por la comunidad europea y el club de futbol Barça (Barcelona)


Enfermedades que condicionan nuestra alimentación
La diabetes mellitus
Características de una enfermedad marcada por un diferente metabolismo de los carbohidratos y la falta de insulina.

Hipoglucemia y su tratamiento
Las razones porque aparece y como se trata habitualmente.

Régimen y selección de alimentos para diabéticos
Alimentos y su distribución para quienes padecen diabetes.

Diabetes mellitus gestacional (DMG)
La diabetes del embarazo afecta aproximadamente a un 7% de las mujeres.

Tratamiento de la diabetes mellitus gestacional.
La diabetes mellitus gestacional (DMG) puede afectar tanto la salud de la madre como del bebe, por ello el tratamiento es importante inmediato para evitar complicaciones.

Enfermedad celíaca y su adecuación alimentaria
La intolerancia al gluten y las condiciones que impone a la alimentación.

Como reducir el colesterol
Que es y como controlar los altos niveles de colesterol.

Supernutrición contra el colesterol
Pautas nutricionales básicas para reducir naturalmente los nivelesde riesgo y mejorar la calidad y esperanza de vida.

Reducir el nivel de colesterol no garantiza la salud de las arterias
La combinación de factores que conduce a la ateroesclerosis. Reemplazos y sustitución de alimentos para tener en cuenta. Alimentos beneficiosos versus perjudiciales.

Hipercolesterolemia o colesterol alto.
En que casos se considera elevado el LDL y lípidos en la sangre.

Régimen hipograso
Un menú reducido en grasas para quienes deben o desean reducir su colesterol.

Substitutos de las grasas o lípidos en la alimentacion
Alternativas para reemplazar productos con alto contenido graso.

Costumbres alimentarias y colesterol
Como influye el régimen alimenticio a la enfermedad cardiovascular.

Alimentación cardiosalubable
Consejos a tener en cuenta para reducir los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares. El depósito de colesterol en las arterias es la principal causa de obstrucción coronaria. Recomendaciones nutricionales.

Stress y Colesterol
La relación entre el stress de la vida cotidiana y el colesterol.

Menos colesterol, mas vida.
Los cuidados para prevenir el colesterol y la ateroesclerosis.

Hipertensión y Problemas Cardiovasculares
Uno de los principales problemas de salud en la población adulta.

Respuestas a preguntas frecuentes sobre hipertensión
La presión arterial e hipertensión: ¿Cuales son los factores de riesgo que influyen en la hipertensión? Respuestas a preguntas frecuentes sobre la hipertensión arterial y la dieta: sal, obesidad, genética, edad, etc.

Régimen Hiposódico
La selección de alimentos que se aplica a personas con problemas de hipertensión.

Hipertensión y dieta DASH
La dieta DASH. Un enfoque dietético para detener la hipertensión.

Substitutos de la sal de Mesa
Algunos productos que sirven como alternativa a la sal.

El ácido úrico y su relación con la dieta
Obesidad y sobrepeso hacen a la incidencia de este problema. Recomendaciones dietéticas a tener en cuenta.

Dislipidemia
Un aumento en las grasas y los cuidados que implica.

Régimen hipograso
Sugerencias de alimentos para quienes padecen de dislipidemia.

Hipotiroidismo y aumento de peso.
La relación entre el aumento de peso y esta enfermedad.

Enfermedades hepáticas
Causas y consecuencias de las principales enfermedades hepáticas.

El hígado, órgano vital que desintoxica al organismo.
Funciones del higado. Recomendaciones saludables y aspectos que deben tenerse en cuenta para cuidarnos y prevenir problemas de salud relacionados con el hígado.

Hepatatitis C (no A no B)
Una variedad de enfermedad hepática principalmente transfusional.

Comparación entre los virus de infecciones Hepáticas
Una referencia rápida sobre los tipos de hepatitis.

Régimen protector para insuficiencias hepáticas.
Alimentos sugeridos para quienes padecen problemas hepáticos.

Enfermedades renales
Insuficiencia renal aguda y crónica. Características generales.

Régimen para enfermos renales
Características generales del régimen para quienes padecen problemas renales.

Cálculos renales
Síntomas de padecer cálculos renales, causas de su aparición, y recomendaciones alimentarias a tener en cuenta.

Enfermedades pancreáticas
Características básicas de las enfermedades del pancreas.

Enfermedad de las vías biliares
Signos y sintomas de este problema y como condiciona la alimentación.

Régimen biliar y para trastornos pancreáticos y vesiculares
El régimen alimenticio para quienes padecen enfermedades pancreáticas o de las vías biliares.

Fibromialgia
Una afección de origen incierto que va en aumento. Consejos nutricionales para quienes sufren mala absorción de nutrientes.

El sida (VIH o HIV) y la nutrición para mejorar la calidad de vida
Mejorar la calidad de vida implica evitar todas las causas de supresión inmunológica. La correcta nutrición y alimentación son parte de ello.


Afecciones que restringen la selección de alimentos
Ulcera
¿Qué alimentos debemos evitar y cuales favorecen la curación de la úlcera? Concepto de úlcera, causas, síntomas frecuentes, diagnóstico y sus recomendaciones nutricionales

Gastritis
¿Qué alimentos debemos reducir o evitar y cuales conviene aumentar la ingesta? Tipos, causas, síntomas frecuentes y sus recomendaciones nutricionales

Régimen adecuado gástrico
El régimen apropiado para quienes padecen gastritis, disturbios gástricos o úlceras sin sintomatología.

El estreñimiento
Causas del estreñimiento, sus síntomas y como prevenirlo.

Constipación
Los factores que la causan

Régimen estimulante intestinal
El régimen para casos de constipación y/o diverticulosis sin dolor.

La diverticulosis
Causas típicas de su aparición.

Régimen Estimulante Intestinal Moderado
Régimen para quienes sufren diverticulosis con dolores.

Colitis Ulcerosa

Colon Irritable

Enfermedad de Crohn

Inflamación Intestinal

Diarreas Crónicas

Régimen adecuado intestinal o de moderación de estímulos intestinales
El tipo de dieta ante casos de diarreas crónicas, diverticulitis, colon irritable sin diarrea, colitis ulcerosa, enfermedad de crohn o inflamación intestinal.

Régimen de moderación intestinal para diarreas agudas

Intoxicación alimentaria
Millones de personas sufren trastornos de salud generados por intoxicaciones alimentarias que en muchos casos son confundidos con otras patologías

Alergias alimentarias
Qué es una alergia y como se la detecta. Cuales son las alérgias alimentarias típicas.


Calidad de nuestra alimentación
Contaminación alimentaria: ¿cómo prevenirla?
Precauciones y sugerencias para la compra, almacenamiento, preparación, cocción e higiene de los alimentos para prevenir la contaminación.

La acidez y alcalinidad metabólica en relación con los alimentos
Consejos nutricionales sobre alimentos alcalinizantes que evitan la acidez metabólica.

Alcalosis
¿en qué consiste y cómo afecta al organismo el pH alto?


Otros temas
La celulitis. Etapas y causas de su aparición
Una enfermedad metabólica que afecta generalmente a la mujer.

Sugerencias para prevenir y disminuir los efectos de la celulitis.
Métodos naturales y consejos para prevenir sus efectos.

Piel saludable: su relación con la nutrición
La alimentación es un pilar básico, que provee los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de la piel.

La fitoterapia
Una practica milenaria siempre vigente.

El cuidado del cuerpo antes del verano
Los cuidados para la piel, cabello y kilos de mas.

Como descubrir falencias alimenticias a través del estado físico
Como descubrir falencias alimenticias y carencia de vitaminas o minerales examinando el estado fisico. ¿Porque pueden faltar nutrientes? Problemas de salud y las posibles causas o carencia nutricionales que pueden conducir a ellos.

El cáncer de mama y la incidencia de las vitaminas y minerales
El rol de la dieta en la posibilidad y progresión del cáncer de mama.

Diferencias y ventajas de los parches anticonceptivos comparada con los métodos actuales.

El cáncer y la incidencia de la nutrición correcta.
la incidencia de la nutrición y alimentación correcta para la prevención de ciertos tipos de cancer.

Trastornos de Alimentación (Anorexia y Bulimia)
La incidencia de los factores socio-culturales sobre la alimentación

La vigorexia, una enfermedad del siglo XXI
No reconocida como enfermedad, un trastorno sobre como nos vemos.


Siganos en:


   Para conocer la información apropiada a su perfil particular, visite a un profesional de la salud
Controle periodicamente su estado de salud. No se base en una sola opinión, consulte varias fuentes de información.
Las opiniones vertidas son responsabilidad de sus respectivos autores.
No mencionamos algo de su interés? Encontró algún problema en esta página? Haga click aqui para Contactarnos
También puede encontrarnos en Google+ y en Facebook
La utilización de este sitio implica la aceptación de los términos y condiciones.
Absolutamente prohibida la copia y/o reproducción total o parcial de los contenidos de esta página.
©1999-2014 Zonadiet.com - ZNDT Inc. Todos los derechos reservados.