Cuando no le damos importancia a la forma de preparación y cocción, un alimento de bajas calorías puede transformarse en hipercalórico e insano.
Por estas razones intentaremos nombrar las técnicas culinarias más convenientes a la hora de mantener una alimentación saludable y no aumentar las calorías, dentro de la cual, se descartan por completo los fritos y se considera a la mejor opción los alimentos crudos.
Diferentes métodos de cocción
Claves para mejorar nuestra alimentación
Cambiar los hábitos es la clave para mantener el peso ideal y estar sanos, se puede comer un poco de todo, pero sin exagerar en porciones y cantidades. Con moderación se puede disfrutar de aquello que nos gusta: