El acné, relacionado a los cambios hormonales de la adolescencia, afecta a casi el 80 % de los jóvenes entre los 12 y los 20 años. Generalmente, el acné es considerado de carácter temporal y suele mejorar con buenos hábitos dietéticos.
Además de las hormonas, sabemos que existen otros factores que estimulan la intensidad del brote, como la ingesta de ciertos medicamentos (corticoesteroides), períodos de estrés y las comidas abundantes y pesadas.
Nuestra alimentación y estilo de vida son clave para que la piel luzca saludable.
¿Qué no debemos hacer?
Alimentos y bebidas que debemos limitar ya que estimulan la aparición del acné:
Ejemplo de menú tipo para combatir el acné